Rënia njohëse e lidhur me moshën mund të jetë të paktën pjesërisht përmbyset me dietën ketogjenike
Kjo është parë në fMRI që tregon a marrëdhënie ndërmjet neurokognitive dhe shfrytëzimit të energjisë.
Nëse jeni midis moshës 50-70 vjeç, mund të bëni një test të shkurtër 15-minutësh të funksionit kognitiv këtu: https://foodforthebrain.org/test-your-cognitive-function-today/
Shënim i rëndësishëm: Mos u mbështetni në "drithëra të shëndetshme" dhe bishtajore për të marrë vitaminat B, siç sugjeron kjo organizatë. Sepse këto artikuj do të bllokojnë gjithashtu mineralet e rëndësishme që trurit tuaj i nevojiten për të trajtuar rënien njohëse. Një dietë ketogjenike është dieta më e mirë e trurit për rënien njohëse. Dhe kjo përjashton drithërat dhe bishtajoret.
Ju gjithashtu mund të jeni të interesuar të lexoni këtë postim tjetër në blog në lidhje me shëndetin e trurit:
#dietë ketogjenike #ndërgjegjësim për shëndetin mendor #Psikiatri #të ushqyerit #plakje
2 Comments