Mirë se vini në faqen e burimeve, ku do të gjeni vende për të mësuar më shumë rreth dietave ketogjenike për shëndetin mendor.


F

Një burim për klinikët, studiuesit, shkencëtarët dhe familjet.


Ky është një webinar i shkëlqyer falas mbi temën nga Psychiatry Redefined. Psychiatry Redefined është një organizatë që trajnon profesionistë mjekësorë në psikiatrinë funksionale.

https://www.psychiatryredefined.org/ketogenic-diets-for-psychiatric-disorders-webinar/


Vini re këtë blog veçanërisht të shkëlqyer që ajo shkroi mbi dietën ketogjenike dhe ilaçet psikiatrike.

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/diagnosis-diet/201803/ketogenic-diets-and-psychiatric-medications


Chris Palmer, MD

Mjek, studiues, konsulent dhe edukator i Shkollës Mjekësore të Harvardit, i cili është i apasionuar pas përmirësimit të jetës së njerëzve që vuajnë nga sëmundje mendore. Video, podkaste, postime në blog dhe informacione mbi kërkimin e tij të fundit.


KetoUshqyerja: Shkenca deri në Aplikim

Një burim kaq i madh me kaq shumë pjesë të mira, por pjesët e mia të preferuara personale janë faqja Shkencë dhe Burime

Çdo podcast nga Dom D'Agstino është plot me informacione mahnitëse dhe interesante.


Shoqata e Praktikuesve të Shëndetit Metabolik (SMHP)

Drejtoria e madhe e ofruesve për të gjetur përshkrues që kanë një bazë njohurish për kufizimin terapeutik të karbohidrateve si një ndërhyrje


A mund ta ndihmojë keto depresionin dhe ankthin?

Mekanizmat themelorë të depresionit dhe ankthit përfshijnë hipometabolizmin e glukozës, çekuilibrat e neurotransmetuesve, stresin oksidativ dhe inflamacionin. Dietat ketogjenike janë ndërhyrje të fuqishme metabolike për sëmundjet mendore, të afta të balancojnë neurotransmetuesit, të reduktojnë stresin oksidativ dhe inflamacionin dhe të ofrojnë një lëndë djegëse alternative për trurin e njohur si ketonet.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/

A ndikon ketoza në disponimin tuaj?

Ju nuk keni nevojë të hani karbohidrate për të rregulluar disponimin tuaj. Nëse jeni "i uritur" ka të ngjarë sepse keni zhvilluar rezistencë ndaj insulinës. Dietat ketogjenike ndihmojnë në kthimin e rezistencës ndaj insulinës dhe kanë një efekt balancues të neurotransmetuesve që rrit prodhimin tuaj natyral të GABA dhe redukton prodhimin tuaj të neurotransmetuesit glutamate ngacmues. Ai gjithashtu siguron karburant të mjaftueshëm për trurin dhe redukton neuroinflamacionin. Nëse ndonjë gjë ketoza ndikon mjaft pozitivisht në disponimin tuaj.
https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0

A e ngatërron Keto trupin tuaj?

Keto nuk ju prish trupin. Dietat keto ose me pak karbohidrate, në përgjithësi, mund të përdoren për të trajtuar një sërë sëmundjesh kronike që janë të lidhura me mekanizmin themelor të rezistencës ndaj insulinës (hiperinsulinemia). Disa prej tyre përfshijnë hipertensionin, sëmundjen e Alzheimerit, diabetin e tipit II, sindromën e vezores policistike (PCOS), obezitetin, disa kancere, dislipideminë, sëmundjen e mëlçisë yndyrore jo-alkoolike dhe astmën. Dietat ketogjenike dhe me pak karbohidrate ndihmojnë në shërimin dhe balancimin e trupit tuaj.

Si ndihet trupi juaj në ketozë?

Pasi të keni kaluar fazën e përshtatjes prej 3 deri në 6 javë dhe të keni ulur vazhdimisht karbohidratet për atë periudhë kohore, ka të ngjarë të filloni të ndjeni ndryshime. Njerëzit raportojnë se ndjejnë më shumë energji, humor më të mirë dhe më pak dhimbje dhe dhimbje. Ata gjithashtu raportojnë se truri i tyre funksionon shumë më mirë me përmirësimin e njohjes dhe kujtesës.të moshuarit ndihen më mirë në dietën ketogjenike


Literatura e fundit mbi dietën ketogjenike për trajtimin e sëmundjeve mendore

Dieta ketogjenike si një trajtim metabolik për sëmundjet mendore

Spërmbledhje: Është e rëndësishme që studiuesit dhe mjekët të ndërgjegjësohen për trajektoren e provave për zbatimin e dietave ketogjenike në sëmundjet mendore, pasi një ndërhyrje e tillë metabolike ofron jo vetëm një formë të re të trajtimit simptomatik, por një që mund të jetë në gjendje të adresojë drejtpërdrejt. mekanizmat themelorë të sëmundjes dhe, duke vepruar kështu, trajtojnë edhe sëmundjet shoqëruese të rënda (shih Video, Përmbajtje dixhitale plotësuese 1, i cili përmbledh përmbajtjen e këtij shqyrtimi).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/


Terapia ketogjenike në terapinë neurodegjenerative dhe ketogjenike në sëmundjet e rënda mendore: Dëshmi në zhvillim

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/


Shikoni këtë podcast në YouTube të quajtur BipolarCast, ku ata intervistojnë njerëz me çrregullim bipolar që përdorin dieta ketogjenike për të menaxhuar simptomat e tyre!


Përkthimi i Shkencës Bazë – Ketosis Nutricional & Keto-Adapatimi

Çfarë është një dietë ketogjenike “e formuluar mirë”? Mësoni këtu me studiuesit kryesorë Volek dhe Phinney. Filmuar në Emerging Science of Carbohydrate Restriction and Nutritional Ketosis, Sesione Shkencore në Universitetin Shtetëror të Ohajos.