Metalet e rënda dhe shëndeti mendor.
Pse metalet e rënda ndikojnë në shëndetin mendor, edhe në një dietë ketogjenike?
Disa njerëz e fillojnë dietën ketogjenike me një ngarkesë të lartë të akumulimeve të metaleve të rënda. Kur kjo ndodh, edhe rritjet e glutationit të parë me një dietë ketogjenike të mirëformuluar mund të jenë të pamjaftueshme për të zgjidhur plotësisht simptomat. Opsionet përfshijnë një fokus në ngrënien e më shumë lëndëve ushqyese ose marrjen e suplementeve që rrisin grupin e materialeve të përdorura për prodhimin e glutationit, marrjen direkt të suplementeve të glutationit ose kërkimin e një profesionisti të mjekësisë funksionale për të ndihmuar me strategjitë e avancuara të detoksifikimit.
Prezantimi
Akumulimi i metaleve të rënda ka mekanizma shoqërues dhe shkaktar në krijimin dhe përkeqësimin e simptomave psikiatrike. Do të thotë të kesh shumë metale të rënda në trupin tënd që depozitohen mund të shkaktojë krijimin e sëmundjeve mendore dhe çrregullimeve neurologjike. Disa nga këto metale në të cilat shfaqen simptoma të dukshme psikiatrike përfshijnë akumulimet e bakrit, plumbit dhe merkurit.
Akumulimi i metaleve e bën trurin të ndjeshëm ndaj fyerjeve neurotoksike nga mekanizma të tillë si mosfunksionimi mitokondrial, dishomeostaza e joneve të kalciumit neuronal, grumbullimi i molekulave të dëmtuara, riparimi i komprometuar i ADN-së, reduktimi i neurogjenezës dhe metabolizmi i dëmtuar i energjisë.
Ijomone, OM, Ifenatuoha, CW, Aluko, OM, Ijomone, OK dhe Aschner, M. (2020). Plakja e trurit: ndikimi i neurotoksicitetit të metaleve të rënda. Shqyrtime kritike në toksikologji, 50(9), 801-814. https://doi.org/10.1080/10408444.2020.1838441
Edhe nëse nuk i ndjeni efektet e toksicitetit të metaleve të rënda drejtpërdrejt në tru, ai mund të dëmtojë disa mekanizma themelorë fiziologjikë që i nevojiten trupit tuaj për të qëndruar mirë, gjë që mund të shkaktojë dëmtim dytësor të funksionit të trurit, nëpërmjet anemisë, çrregullimit të tiroides ose mosfunksionimit të sistemit imunitar.
Nëse doni të kuptoni më mirë pse mosfunksionimi mitokondrial është një problem, shikoni këtë artikull:
Nëse jeni i ri në blog dhe nuk e dini se për çfarë po flas kur i referohem glutathione, filloni këtu me këtë postim në blog.
Nëse jeni këtu për të mësuar se si glutathioni juaj i rregulluar në një dietë ketogjenike të mirëformuluar ju ndihmon të detoksoni në mënyrë specifike metalet e rënda dhe për këtë arsye ndihmon në shërimin e trurit tuaj, do t'ju duhet të prisni. Nuk e kam shkruar ende atë. Por vjen së shpejti.
Ky artikull ka të bëjë me atë se si një barrë e metaleve të rënda mund të dëmtojë rezultatet tuaja në dietën tuaj ketogjenike për shëndetin mendor dhe çfarë mund të bëni për këtë.
Pse kam ende simptoma?
Nëse keni përdorur dietën ketogjenike vazhdimisht për shumë muaj dhe ju keni disa simptoma kokëfortë që ose nuk do të largohen ose që ende shfaqen, të tilla si:
- Lodhje kronike dhe mjegull truri
- Dhimbje koke dhe migraine
- Sëmundjet autoimune
- Ankthi, depresioni dhe simptoma të tjera të humorit
Të gjitha këto janë simptoma që ofruesit e mjekësisë funksionale raportojnë se lidhen me ngarkesat e metaleve të rënda në trup. Mund të mos thotë që dieta juaj ketogjenike nuk funksionon. Thjesht mund të nënkuptojë që dieta juaj aktuale ketogjenike nuk është e mjaftueshme për atë që po ndodh në mënyrë specifike me ju.
Për shembull, le t'i hedhim një vështrim astrociteve (një lloj i rëndësishëm i qelizave nervore). Ne e dimë se astrocitet preferojnë ketonet për karburant. Dhe është mirë që po u jepni atyre shumë nga ky burim i shkëlqyer karburanti. Kjo padyshim po ndihmon shëndetin e trurit tuaj. Por, çka nëse astrocitet tuaja kanë qenë nën një barrë metalike të rëndë për vite ose janë aktualisht nën një sulm akut që nuk e keni identifikuar ende?
Astrocitet janë qeliza primare homeostatike në sistemin nervor qendror. Ata mbrojnë neuronet nga të gjitha llojet e fyerjeve, veçanërisht nga akumulimi i metaleve të rënda. Megjithatë, kjo i bën astrocitet objektivin kryesor për neurotoksicitetin e metaleve të rënda. Marrja e metaleve të rënda ndikon në kaskadat homeostatike dhe neuroprotektive astrogliale, duke përfshirë transportin glutamate/GABA-glutamine, makineritë antioksiduese dhe metabolizmin e energjisë. Deficitet në këto rrugë astrogliale lehtësojnë ose madje nxisin neurodegjenerimin.
Li, B., Xia, M., Zorec, R., Parpura, V., & Verkhratsky, A. (2021). Astrocitet në neurotoksicitetin dhe neurodegjenerimin e metaleve të rënda. Hulumtimi i trurit, 1752, 147234. BDI: 10.1016 / j.brainres.2020.147234
Astrocitet tuaja e marrin seriozisht një për ekipin. Ndërsa astrocitet tuaja po përpiqen t'ju mbrojnë, metalet e rënda po vijnë dhe minimizojnë efektivitetin e tyre në këtë qëllim. Dhe ky është vetëm një shembull i vogël se si barra e metaleve të rënda mund të pengojë shëndetin e trurit tuaj. Jam i sigurt se gjithçka që po bëni me dietën tuaj ketogjenike po ju ndihmon. Por unë nuk e di se çfarë po shkonte deficiti juaj. Dhe as ju, ndoshta. Dhe kështu ky mund të jetë një fokus i rëndësishëm i vëmendjes suaj nëse po përpiqeni të riktheni trurin tuaj.
Por unë jam duke i bërë të gjitha gjërat!
Ndërsa një dietë ketogjenike e mirëformuluar sigurisht që rregullon glutationin, një detoksifikues i fuqishëm i metaleve të rënda, ju mund të mos i jepni trupit tuaj mjaftueshëm kofaktorë që i nevojiten për të detoksikuar mjaft shpejt ose për t'u marrë me atë që aktualisht po detoksohet përmes rrugëve në mëlçi. Mund të ndodhë që barra juaj e metaleve të rënda është shumë e lartë dhe do t'ju duhet një mbështetje shtesë ushqyese ose do të punoni me një mjek funksional për të mbikëqyrur dhe përshpejtuar shërimin tuaj.
Dhe nëse do të ishte kështu, nuk do të ishte e pazakontë. Ju mund të arrini përfundimisht mirëqenien vetëm duke u fokusuar në dietën tuaj ketogjenike për më gjatë dhe duke rritur pararendësit e prodhimit të glutationit ose duke marrë glutation liposomal. Por nëse ende po përpiqeni të jetoni me simptoma të vështira psikiatrike dhe neurologjike, kjo është një rrugë thelbësore për eksplorim në udhëtimin tuaj drejt shëndetit. Dhe për shkak se unë besoj se ju keni të drejtën të dini të gjitha mënyrat se si mund të ndiheni më mirë, unë do t'ju tregoj për këtë.
Më lejoni të filloj duke thënë se kjo temë është masive. Dhe ky postim në blog nuk është menduar të jetë shterues apo gjithëpërfshirës. Synimi i këtij artikulli është të vendosë toksicitetin e metaleve të rënda në radarin tuaj, nëse zbuloni se pasi keni qenë në një dietë ketogjenike të qëndrueshme dhe të mirëformuluar për disa muaj, keni ende simptoma të vazhdueshme të shëndetit mendor dhe neurologjike.
Mësimi rreth ngarkesave të metaleve të rënda mund të jetë një tjetër pjesë e rëndësishme e enigmës në kërkimin tuaj për të shëruar trurin tuaj dhe për të kapërcyer sëmundjet mendore dhe simptomat neurologjike. Dhe për këtë arsye është përfshirë në këtë blog.
Pra, le të fillojmë.
Pse doktori im nuk e ka përmendur barrën e metaleve të rënda?
Mjeku juaj i rregullt ka vetëm toksicitet akut të metaleve të rënda në mendjen e tyre (nëse jeni me fat). Por një praktikues i mjekësisë funksionale do të shikojë ngarkesën tuaj të përgjithshme të metaleve të rënda. Sepse kjo barrë me të vërtetë ndikon në funksionimin e trurit tuaj. Një mënyrë e mirë për të parë ngarkesën totale të trupit të metaleve të rënda është të mendoni se ka një faktor të fortë kufizues në aftësinë tuaj për të ndier goditjen.
Ai luan një rol në simptomat e ADD/ADHD, Depresionit, Skizofrenisë dhe Demencës, për të përmendur disa.
"Por prit një minutë!", mund të thuash. "Unë nuk kam qenë i ekspozuar ndaj një grumbulli plumbi ose merkuri menjëherë!" Kjo mund të jetë e vërtetë. Por ju duhet të kuptoni se barra përbëhet nga ekspozime të shumta të vogla, ndonjëherë që ndodhin gjatë gjithë jetës, me të cilat trupi nuk mund t'i përballojë në mënyrë adekuate, që e kthen trurin dhe trupin mbi buzë për t'ju mbrojtur nga ajo barrë. Dhe pastaj shfaqen simptomat dhe proceset biologjike pengohen. Dhe i varfëri juaj, duke u përpjekur të shërojë trurin, thjesht nuk mund të pushojë.
Pra, si mund të testohem?
Ju mund t'i kërkoni mjekut tuaj të bëjë testimin e metaleve të rënda si një test gjaku, por kjo është e mirë vetëm nëse besoni se keni pasur një ekspozim akut dhe aktual.
Ekziston edhe diçka e quajtur "test i provokuar i metaleve të rënda" që mund të jetë i dobishëm. Ofruesi juaj do t'ju japë një agjent chelating (diçka që tërheq metalet nga trupi) dhe më pas do të mbledhë urinën për një kohë të caktuar. Kjo u jep njerëzve një ide më të mirë për ngarkesën e përgjithshme në trup (dhe tru). Ka pasur disa polemika rreth përdorimit të këtij testi (shih Weiss, et al., 2022 në referenca).
Por dua të theksoj se praktikuesi juaj i mjekësisë funksionale nuk do të shikojë vetëm këtë test. Ata ka të ngjarë të shikojnë vlerat e krahasimit të metaleve të rënda nëpërmjet gjakut (serumit), flokëve dhe urinës. Së bashku me disa biomarkues të tjerë të stresit oksidativ dhe duke parë se cilat nivele të lëndëve ushqyese janë të ulëta për të bërë një vlerësim. Ata gjithashtu do të shikojnë me kujdes simptomat tuaja, të cilat janë të dhëna shtesë.
Pra, si do të kontribuonte një ngarkesë metalike e rëndë në simptomat e mia psikiatrike?
Barra e metaleve të rënda mund të shkaktojë probleme me tretjen, të cilat mund dhe shpesh kanë një efekt të drejtpërdrejtë në shëndetin tuaj mendor nëpërmjet neuroinflamacionit dhe rritjes së stresit oksidativ. Ai përjetëson krijimin e zorrëve që rrjedhin duke shkaktuar probleme autoimune, raporte të pafavorshme të mikrobiotës dhe dëmtim të një gjëje veçanërisht të rëndësishme që sistemi juaj tretës duhet të bëjë, domethënë thithjen e mikronutrientëve që ju nevojiten për shëndetin dhe funksionin e trurit!
Një mënyrë e veçantë është se rrit stresin oksidativ. Nëse keni lexuar për ndonjë nga çrregullimet në Blog Keto i Shëndetit Mendor, ju e dini se stresi oksidativ është një mekanizëm patologjik themelor për pothuajse të gjithë ata që janë shkruar deri më tani.
Ndërsa mekanizmat e saktë që qëndrojnë në themel të neurotoksicitetit të secilit metal mbeten ende të paqarta, stresi oksidativ, konkurrenca me metalet thelbësore si zinku dhe hekuri, dhe disrregullimi i shprehjes së gjeneve janë mbështetur nga shumë studime si procese të zakonshme themelore të implikuara në toksicitetin e metaleve.
Gade, M., Comfort, N., & Re, DB (2021). Efektet neurotoksike specifike të seksit të ndotësve të metaleve të rënda: Evidenca epidemiologjike, eksperimentale dhe mekanizmat kandidatë. Kërkime Mjedisi, 201, 111558. https://doi.org/10.1016/j.envres.2021.111558
Ekzistojnë ndryshime të mëdha individuale në mënyrën se si njerëzit mund të detoksohen nga ekspozimet ndaj metaleve të rënda. Disa njerëz kanë copa gjenetike që e bëjnë atë shumë të vështirë, dhe kështu barra e metaleve të rënda gjatë gjithë jetës mund të ndërtohet me të vërtetë dhe të dëmtojë fiziologjinë.
Dhe kështu, nëse keni ngrënë një dietë ketogjenike të mirëformuluar për shëndetin tuaj mendor për shumë muaj dhe përparimi juaj ndihet i ngadaltë kur bëhet fjalë për përmirësime në humor dhe njohje, unë dua që t'i kushtoni vëmendje kësaj.
Mund të nënkuptojë që ju duhet të rrisni marrjen e lëndëve ushqyese, plotësimin ose madje të shihni një mjek funksional për trajtimin e avancuar të barrës së metaleve të rënda.
Unë nuk rekomandoj që njerëzit të provojnë terapi të avancuara chelation (p.sh. edetat disodium) pa ndihmën e një praktikuesi të mjekësisë funksionale në bord. Bërja e kësaj pa një vlerësim të duhur fillimisht mund të dëmtojë shëndetin tuaj dhe mund të jetë i rrezikshëm. Ata duhet të vlerësojnë funksionin e veshkave dhe të mëlçisë dhe të vlerësojnë rezervat dhe marrjen e lëndëve ushqyese. Ata duhet t'ju japin gjëra shtesë për të ndihmuar trupin tuaj të trajtojë metalet që do të dalin, ose mund të ketë dëme shtesë. Nëse jeni duke trajtuar një sëmundje mendore ose çrregullim neurologjik, nuk mund të rrezikoni të bëheni të mangët ose të pamjaftueshëm në mikronutrientët që përdoren për kelimin e metaleve, si kalciumi, bakri dhe zinku. Ju mund të përjetoni një përkeqësim të këtyre simptomave. Ju meritoni kujdes të vërtetë mjekësor. Prandaj, ju lutemi, mos u vetëvendosni se keni nevojë për një nga terapitë më të fuqishme të kelimit ose filloni vetë.
Një hyrje e shpejtë dhe e ndyrë për ekspozimin
…miliona njerëz vazhdojnë të vuajnë nga ekspozimet kronike ndaj metaleve neurotoksike nëpërmjet konsumit të ushqimit dhe ujit ose nëpërmjet rrugëve të tjera të ekspozimit si thithja në punë, pirja e duhanit dhe së fundmi, avullimi elektronik i cigareve.
Gade, M., Comfort, N., & Re, DB (2021). Efektet neurotoksike specifike të seksit të ndotësve të metaleve të rënda: Evidenca epidemiologjike, eksperimentale dhe mekanizmat kandidatë. Kërkime Mjedisi, 201, 111558. https://doi.org/10.1016/j.envres.2021.111558
Nëse jetoni ose punoni në një ndërtesë të ndërtuar para vitit 1978, ka të ngjarë të keni ekspozim ndaj plumbit ose nëpërmjet bojës ose tubacioneve, dhe është e mundur që të jeni edhe në tokë përreth pronës.
E mbani mend kur disa prej nesh ishin të vegjël dhe uleshim në sediljen e pasme në pikën e karburantit në vitet 1970 dhe 80, duke nuhatur tym me xhamat e ulur? Ne ishim të ekspozuar ndaj plumbit teksa po mbusheshin rezervuarët e gazit.
Përpara se të përdorni një dietë ketogjenike për të përmirësuar shëndetin tuaj mendor dhe simptomat neurologjike, dieta juaj mund të ketë luajtur gjithashtu një rol në rritjen e barrës së metaleve të rënda. Nivele më të larta të ekspozimit ndaj plumbit dhe kadmiumit ekzistojnë me konsumin e drithërave dhe produkteve të qumështit që rriten ose përpunohen përmes bujqësisë së industrializuar.
Jetesa dhe puna pranë industrive të ndryshme mund të shkaktojë akumulime të mëdha të barrës së metaleve të rënda. Mos supozoni se industria ka bërë mbrojtje adekuate në interes të shëndetit tuaj ose se nivelet e lejimit të FDA i bëjnë këto lloj ekspozimesh të sigurta. Nuk është vetëm një industri që çliron metale të rënda në mjedis, dhe është 100s. Ose të paktën disa pranë jush. Dhe është kumulative.
Gjëra shtesë që mund të bëni
Nëse zbuloni përmes testimit ose dyshoni se keni një barrë të metaleve të rënda, mund të bëni hapat e mëposhtëm përveç dietës suaj ketogjenike.
Hani fibrat
Unë nuk jam një adhurues i madh i fibrave, sepse shoh se ato shkaktojnë shumë probleme me tretjen për disa njerëz dhe se toleranca ndaj fibrave është një gjë shumë individuale. Fibra do të ndihmojë me metalet lidhëse që çlirohen dhe ekskretohen përmes proceseve të detoksifikimit. Për fat të mirë, perimet me pak karbohidrate kanë shumë fibra. Vendosni pak fibra shtesë në dietën tuaj. Por mos i jep vetes dhimbje barku. Kushtojini vëmendje mënyrës sesi ndiheni dhe çdo problemi me tretjen. Nëse punoni me një mjek funksional për detoksifikimin e avancuar të metaleve të rënda, ata ka të ngjarë të rrisin fibrat tuaja. Eshte ne rregull. Thjesht tregojini ata nëse ka tendencë t'ju shqetësojë.
Mësoni rreth saunës
Arseniku, kadmiumi, plumbi dhe merkuri (dhe shumë toksina të tjera mjedisore që nuk janë metale) dalin në djersë. Këtu është një video që diskuton se si funksionon për të reduktuar barrën e metaleve të rënda.
Kërcimi poshtë vrimës së lepurit rreth saunës është një përpjekje e denjë anësore për personin që përpiqet të shërojë trurin e tij. Mësimi për efektet e proteinave të goditjes nga nxehtësia, shëndetin e enëve të gjakut në trurin tuaj, efektet e rritjes njohëse, zvogëlimin e plakjes neurodegjenerative dhe detoksifikimin e substancave toksike shtesë për shëndetin e trurit, vetëm sa do t'ju çojë më larg drejt qëllimeve tuaja. Unë zotëroj një sauna, por kur fillova, përdora një të tillë në palestrën lokale për disa vite dhe e bëra pjesë të rutinës sime të përditshme për të lehtësuar shërimin tim me dietën ketogjenike.
Mos i besoni tubacioneve tuaja
Pini ujë që është kaluar përmes një filtri me qymyr aktiv, të paktën. Dhe konsideroni të investoni në një filtër me osmozë të kundërt nëse jeni në gjendje financiarisht. Mbani mend, ne nuk do ta bëjmë "të përsosur" armikun e bërjes së përmirësimeve të vogla dhe të qëndrueshme për të shëruar trupin tonë. Nëse përfundoni duke përdorur filtra me osmozë të kundërt në shtëpinë tuaj, ju lutemi rimineralizoni ujin tuaj të pijshëm. Ka produkte minerale gjurmë që e bëjnë këtë. Truri juaj ka nevojë për shumë minerale për të qenë i lumtur. Dhe osmoza e kundërt i largon ato në procesin e pastrimit.
Maksoni glutationin tuaj
Maksimizoni pararendësit tuaj të glutationit me ushqim dhe merrni parasysh plotësimin me mikronutrientë dhe aminoacide të veçanta, apo edhe vetë glutationin liposomal, nëse nuk e keni bërë tashmë.
Duhet të keni mjaftueshëm aminoacide për t'u detoksifikuar. Sigurohuni që të optimizoni acidin tuaj të stomakut për të zbërthyer proteinat tuaja në aminoacide dhe për të absorbuar të gjithë lëndët ushqyese të mundshme nga ushqimi juaj.
Mund të mësoni më shumë rreth këtyre opsioneve në postimet e mëposhtme në blog:
Përfundim
Nëse po përpiqeni të shëroheni nga sëmundjet mendore dhe çështjet neurologjike, është e rëndësishme që ju të dini se trupi juaj po përpiqet të kujdeset për ju. Nëse keni një ngarkesë metalike të rëndë, trupi juaj po bën gjithçka që mundet për t'u përpjekur ta heqë qafe atë për ju. Dhe kjo do të thotë se do të përdorë shumë nga ushqyesit tuaj duke u përpjekur për ta arritur këtë për ju. Ai do të përdorë lëndët ushqyese që ju sillni për të rregulluar lart glutationin për të eliminuar këto metale të rënda. Thjesht mund të ketë nevojë për më shumë sesa po jepni për të reduktuar ngarkesën tuaj të metaleve të rënda DHE për të riparuar trurin tuaj dhe për të rregulluar disa sisteme neurotransmetuese.
Unë jam një këshilltar i shëndetit mendor që praktikoj parimet e psikiatrisë funksionale dhe ushqyese dhe kam zhvilluar një version në internet të asaj që bëj si edukator dhe trajner shëndetësor që ju mund të jeni të interesuar ta ndiqni. Quhet Programi i Rimëkëmbjes së Mjegullës së Trurit.
Si gjithmonë, ky është një blog informativ dhe jo këshilla mjekësore. Unë nuk jam mjeku juaj.
Ju pëlqen ajo që po lexoni në blog? Dëshironi të mësoni rreth webinareve, kurseve dhe madje edhe ofertave të ardhshme rreth mbështetjes dhe punës me mua drejt qëllimeve tuaja të shëndetit? Regjistrohu!
Sepse ju keni të drejtë të dini të gjitha mënyrat se si mund të ndiheni më mirë.
Referencat
Attademo, L., Bernardini, F., Garinella, R., & Compton, MT (2017). Ndotja e mjedisit dhe rreziku i çrregullimeve psikotike: Një përmbledhje e shkencës deri më sot. Kërkimi i skizofrenisë, 181, 55-59. https://doi.org/10.1016/j.schres.2016.10.003
Balali-Mood, M., Naseri, K., Tahergorabi, Z., Khazdair, MR, & Sadeghi, M. (2021). Mekanizmat toksikë të pesë metaleve të rënda: merkurit, plumbit, kromit, kadmiumit dhe arsenikut. Kufijtë në Farmakologji, 12. https://www.frontiersin.org/article/10.3389/fphar.2021.643972
Bist, P., & Choudhary, S. (2022). Ndikimi i toksicitetit të metaleve të rënda në mikrobiotën e zorrëve dhe marrëdhënia e tij me metabolitët dhe strategjia e probiotikëve të ardhshëm: Një përmbledhje. Hulumtimi i Elementit të Gjurmës Biologjike. https://doi.org/10.1007/s12011-021-03092-4
Terapia e kelimit dhe shëndeti mendor - Depresioni, ankthi i përgjithësuar, paniku dhe çrregullimi bipolar. (nd). Marrë më 27 mars 2022, nga https://www.mentalhelp.net/blogs/chelation-therapy-and-mental-health/
Chen, P., Miah, MR, & Aschner, M. (2016). Metalet dhe neurodegjenerimi. F1000Kërkime, 5, F1000 Fakulteti Rev-366. https://doi.org/10.12688/f1000research.7431.1
Detox Heavy Metals: Vrasësi fantazmë që shkatërron trupin tuaj. (nd). Marrë më 27 mars 2022, nga https://toxicburden.com/detox-heavy-metals-the-phantom-killer/
Engwa, GA, Ferdinand, PU, Nwalo, FN dhe Unachukwu, MN (2019). Mekanizmi dhe efektet shëndetësore të toksicitetit të metaleve të rënda te njerëzit. Në Helmimi në botën moderne - truke të reja për një qen të vjetër? IntechOpen. https://doi.org/10.5772/intechopen.82511
Gade, M., Comfort, N., & Re, DB (2021). Efektet neurotoksike specifike të seksit të ndotësve të metaleve të rënda: Evidenca epidemiologjike, eksperimentale dhe mekanizmat kandidatë. Kërkime Mjedisi, 201, 111558. https://doi.org/10.1016/j.envres.2021.111558
Glicklich, D., & Frishman, WH (2021). Rasti për shqyrtimin e metaleve të rënda të kadmiumit dhe plumbit. Gazeta Amerikane e Shkencave Mjekësore, 362(4), 344-354. https://doi.org/10.1016/j.amjms.2021.05.019
Helmimi nga metalet e rënda | Qendra e Informacionit Gjenetike dhe Sëmundjeve të Rralla (GARD) – një Program NCATS. (nd). Marrë më 27 mars 2022, nga https://rarediseases.info.nih.gov/diseases/6577/heavy-metal-poisoning
Ijomone, OM, Ifenatuoha, CW, Aluko, OM, Ijomone, OK dhe Aschner, M. (2020). Plakja e trurit: Ndikimi i neurotoksicitetit të metaleve të rënda. Vlerësime kritike në toksikologji, 50(9), 801-814. https://doi.org/10.1080/10408444.2020.1838441
Jomova, K., & Valko, M. (2011). Përparime në stresin oksidativ të shkaktuar nga metali dhe sëmundjet njerëzore. Toksikologji, 283(2), 65-87. https://doi.org/10.1016/j.tox.2011.03.001
Jones, DH, Yu, X., Guo, Q., Duan, X., & Jia, C. (2022). Pabarazitë racore në ndotjen me metale të rënda të tokës urbane në Shtetet e Bashkuara Juglindore. Revista Ndërkombëtare e Kërkimit Mjedisor dhe Shëndetit Publik, 19(3), 1105. https://doi.org/10.3390/ijerph19031105
Koszewicz, M., Markowska, K., Waliszewska-Prosol, M., Poreba, R., Gac, P., Szymanska-Chabowska, A., Mazur, G., Wieczorek, M., Ejma, M., Slotwinski , K., & Budrewicz, S. (2021). Ndikimi i bashkëekspozimit kronik ndaj metaleve të ndryshme të rënda në fibrat e vogla të nervave periferikë. Një studim i punëtorëve të industrisë metalike. Gazeta e Mjekësisë së Punës dhe Toksikologjisë, 16(1), 12. https://doi.org/10.1186/s12995-021-00302-6
Le Foll, C., & Levin, BE (2016). Prodhimi i ketoneve të astrociteve të shkaktuara nga acidet yndyrore dhe kontrolli i marrjes së ushqimit. Revista Amerikane e Fiziologjisë - Fiziologji Rregullatore, Integruese dhe Krahasuese, 310(11), R1186–R1192. https://doi.org/10.1152/ajpregu.00113.2016
Ma, J., Yan, L., Guo, T., Yang, S., Guo, C., Liu, Y., Xie, Q., & Wang, J. (2019). Lidhja e metaleve të rënda toksike tipike me skizofreninë. Revista Ndërkombëtare e Kërkimit Mjedisor dhe Shëndetit Publik, 16(21), 4200. https://doi.org/10.3390/ijerph16214200
Mark Hyman, MD. (2021, 15 shkurt). Metalet e rënda dhe shëndeti: Historia e patreguar. https://www.youtube.com/watch?v=z3piAhxmDGY
Notariale, R., Infantino, R., Palazzo, E., & Manna, C. (2021). Eritrocitet si një model për mosfunksionimin vaskular të lidhur me metalet e rënda: Efekti mbrojtës i përbërësve dietikë. Gazeta Ndërkombëtare e Shkencave Molekulare, 22(12), 6604. https://doi.org/10.3390/ijms22126604
Olung, NF, Aluko, OM, Jeje, SO, Adeagbo, AS dhe Ijomone, OM (2021). Mosfunksionim vaskular në tru; Implikimet për ekspozimet e metaleve të rënda. Rishikimet aktuale të hipertensionit, 17(1), 5-13. https://doi.org/10.2174/1573402117666210225085528
Orisakwe, OE (2014). Roli i plumbit dhe i kadmiumit në psikiatri. Gazeta e Shkencave Mjekësore të Amerikës së Veriut, 6(8), 370-376. https://doi.org/10.4103/1947-2714.139283
Pal, A., Bhattacharjee, S., Saha, J., Sarkar, M., & Mandal, P. (2021). Strategjitë dhe përgjigjet e mbijetesës bakteriale nën stresin e metaleve të rënda: Një përmbledhje gjithëpërfshirëse. Shqyrtime kritike në mikrobiologji, 0(0), 1-29. https://doi.org/10.1080/1040841X.2021.1970512
Sears, ME, & Genuis, SJ (2012). Përcaktuesit mjedisorë të sëmundjeve kronike dhe qasjet mjekësore: njohja, shmangia, terapia mbështetëse dhe detoksifikimi. Gazeta e Mjedisit dhe Shëndetit Publik, 2012, e356798. https://doi.org/10.1155/2012/356798
Sears, ME, Kerr, KJ dhe Bray, RI (2012). Arseniku, kadmiumi, plumbi dhe merkuri në djersë: një rishikim sistematik. Gazeta e Mjedisit dhe Shëndetit Publik, 2012, 184745. https://doi.org/10.1155/2012/184745
Suomi, J., Valsta, L., & Tuominen, P. (2021). Ekspozimi dietik i metaleve të rënda në mesin e të rriturve finlandezë në 2007 dhe në 2012. Revista Ndërkombëtare e Kërkimit Mjedisor dhe Shëndetit Publik, 18(20), 10581. https://doi.org/10.3390/ijerph182010581
Tchounwou, PB, Yedjou, CG, Patlolla, AK, & Sutton, DJ (2012). Toksiciteti i metaleve të rënda dhe mjedisi. EXS, 101, 133-164. https://doi.org/10.1007/978-3-7643-8340-4_6
Roli i ndotjes nga metalet e rënda në çrregullimet neurosjellëse: Një fokus në autizmin | SpringerLink. (nd). Marrë më 27 mars 2022, nga https://link.springer.com/article/10.1007/s40489-014-0028-3
Roli i metaleve të rënda dhe toksinave mjedisore në çrregullimet psikiatrike. (nd). Laboratori Great Plains. Marrë më 27 mars 2022, nga https://www.greatplainslaboratory.com/articles-1/2017/7/10/the-role-of-heavy-metals-and-environmental-toxins-in-psychiatric-disorders
Weiss, ST, Campleman, S., Wax, P., McGill, W., & Brent, J. (2022). Dështimi i rezultateve të testimit të urinës të provokuar nga kelatori për të parashikuar toksicitetin e metaleve të rënda në një grup të mundshëm pacientësh të referuar për vlerësimin e toksikologjisë mjekësore. Toksikologji Klinike, 60(2), 191-196. https://doi.org/10.1080/15563650.2021.1941626
4 Comments